アクティブなライフスタイルを発信している山本まさみさん。大人になってからはじめたヨガやランニングをはじめ、30代になっても挑戦したいことはまだまだたくさん。オンとオフを上手に切り替えながら、旦那さんや愛猫、友人と過ごす時間も大切に過ごしているようです。
山本 まさみさん
ランニングインストラクター
- Profile
- モデルやMCで活躍する傍ら、2017年から6年間ラジオ番組DJも務めた。全米ヨガアライアンスRYT200、スポーツフードスペシャリスト、マクロビオティックコンサルタントなどの資格を生かし、SNSでは運動の楽しさを発信。
- Instagram @masami_macho
30代の今が楽しい！今からもやりたいことがたくさん
現在のお仕事について教えてください。
今年の1月までは会社員として働きながらラジオ番組のDJやイベントのMCといった表に出る仕事を兼業していたのですが、会社を退職してからはフリーランスになりました。
週に数回ランニングのコーチとして働きつつ、人体についてもう少し知識を身につけたくて、解剖学を勉強するために週1回ヨガの学校へ通っています。
資格をたくさんお持ちですよね。勉学が好きでないとなかなかできないことだと思います。
人生初のフルマラソンの申し込みもそうだったんですけど、性格上「エントリーしたなら、やらなくちゃ！」という気持ちになります（笑）。合格・不合格ってはっきり目に見えることじゃないですか。
だから、まずはエントリーや申し込みをして、それに向けて頑張る。勉強すれば自分の糧になるので、私はそうやって知識を増やすのが向いているようです。
退職したタイミングですし、何か新しいことをしたいと思い、最近は音楽DJもはじめました。正直、30代でDJをはじめるのは勇気が必要でしたが、「人生1回だからやっちゃおう！」と思い切って。私がいつも走っているときに聴いているプレイリストをスポーツイベントで流したりしています。
今後やってみたい仕事は？
ヨガの講師の資格を持っていて、ずっとヨガを教える立場になりたいと思っていたのですが、それが叶い、ついにヨガの講師をはじめることになりました。そこで、ランニングする人に役立つフィットネスヨガとか、アロマの資格も持っているので、アロマを調合して香りを楽しみながらするアロマヨガなど、私らしい新しいヨガを提供できたらいいなと思っています。
最近、東京マラソン公認完走クラスのコーチになることも決まって、その仕事も楽しみです。そのため最近は自分のための練習ではなく、コーチとして走ることが増えました。
夫婦の会話が増える秘訣は、一緒に街を走ること
毎日お忙しそうですが、オンとオフの切り替えはどうやって？
切り替えになっているかはわかりませんが、仕事前に走ることが私のオフの状態。まわりの人からは「仕事前によく走れるね」といわれます。
でも朝のランニングって、すごくマインドがポジティブになるんですよね。仕事のことを考えたり、頭の中でタスクを整理したりもしています。そのほうが仕事にいい作用があって、総合的にいい方向に進むので。
そんなことを考えながらのランニングは、完全にオフと言えないかもしれませんが、この時間をなくすとむしろ行き詰まっちゃうんです。運動オタクなのかもしれませんね（笑）。
お休みの日は家族とどう過ごしていますか？
主人もランナーなので、最近は休みが一緒のときは二人で10km程度をランニングやウォーキングをしながら、新しい街を開拓しています。
「ここの餃子屋さんおいしそうだから今度行こう」「素敵なカフェ見つけたから入ろう」など、おしゃべりしつつ、走りながらお店を発見するのが楽しいです。家にいるときよりも走りながらのほうが、たくさん話をしている気がします。
私が大会出場前に本気で練習するときは、彼に引っ張ってもらうことも。メニューを一人でこなすのは結構大変なので、精神的にも助けてもらっています。
犬猫用の特別なお水を取り寄せていたほどの愛猫家
猫のロミ男くんも癒しの存在のようですね。
そうなんです。かわいすぎてちょっとでも長生きしてほしいから、食べ物から飲み物まで相当こだわっています。ご飯はオーガニックフードをお取り寄せ、お水は人間よりも高価な犬猫用のお水を通販で購入していて、おやつはオーガニックのドライササミやしらすなどを。
猫のために働いて、高価なご飯やお水も惜しみなく買ってあげたい！と思っていて（笑）。
猫用のお水までですか！？
はい。うちの猫もこだわりのある舌を持つ男になっています（笑）。でも、ハミングウォーターがきてからは、猫の水分補給はウォーターサーバーのお水に変えました。冷水を与えるとお腹を壊しがちなので、いつも常温水をあげています。おいしそうに飲んでいますよ。
猫用のお水を購入する手間がなくなって、驚くほどラクになりました。しかも以前購入していたお水は、2Lで買った方が割安だったのでいつも2Lのペットボトルを買っていたのですが、猫だと数日以内にそんなに飲みきれないことがほとんどで…。
ハミングウォーターが月額3,300円（税込）で飲み放題※なので、コスト的にもずいぶん減りました。主人と「今年一番でよかったことは、ハミングウォーターがうちにきたことだよね！」と話しているほどです。大袈裟じゃなくて、本当なんですよ（笑）。
※1：フィルターの性能維持のため6ヶ月に1回交換が必要になります。 この場合1日約10ℓの使用を想定しています。
ハミングウォーターは家飲みでも大活躍しそう
お酒は飲まれますか？
昔は毎日飲んでいましたが、最近はお腹に肉がつきやすくなったなぁと感じて、減らしています。夫婦で外食することが趣味で、そのときには気にせずたくさん飲みたいので、自宅では基本的にノンアルコールビールを飲むようにしています。
ビールはお風呂上がりの一杯がおいしいじゃないですか。それってもしかして、冷たいシュワシュワしたものが好きなだけでは？と思い、最近はお風呂上がりにコーディアルシロップを炭酸水で割って飲むようになったのですが、結構いいですよ。
ビールも飲みますけど、シュワシュワ感でスッキリするのがお気に入りになりました。
コスモライフのオリジナルソーダマシン「スリムソーダ」で、ご家庭で炭酸ドリンクを楽しまれているのですね。
はい。スリムソーダのおかげで、自宅でも簡単に炭酸水が作れるようになったので便利です。
つい最近、いいショウガが手に入ったので、ジンジャーシロップを作ってみたいと思っています。スリムソーダで炭酸割りにして飲んだら、おいしそうですし。
ホームパーティーなどもされますか？
そうですね、家によく人を呼んで家飲みするのも好きです。今週末に来客の予定があるので、ウォーターサーバーがめちゃくちゃ活躍しそうだなと今から楽しみです。
友達もスポーツ大好きな人ばかりなので、集まるときにお水は必須なんですよ（笑）。しかも、人によってこだわりがあるから「常温水派」もいれば「冷水派」も「温水派」もいる。「好きな温度でご自由にどうぞ！」とできるのを想像して、ニンマリしています。
以前は、ペットボトルのお水を冷蔵庫で冷やしておいたのですが、これがなかなか場所を取るんですよね。人数が多かったりすると冷えたお水が足りなくなっていたので、ハミングウォーターなら場所もとらず、おいしいお水がすぐ出せるので最高です。
お湯が出るので、好きなティーバッグで自由にお茶を飲んでもらうこともできますよね。ハイボール好きも多いので、ハミングウォーターとスリムソーダ、ダブルで大活躍しそうです！
